Perché è necessario utilizzare una pistola fasciale dopo l'esercizio fisico?
La prima reazione di molte persone all'indolenzimento muscolare dopo l'esercizio è l'accumulo di acido lattico, ma in realtà si tratta di un malinteso ormai superato. Questo tipo di indolenzimento è chiamato DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), cioè indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata.
Il DOMS non è accompagnato solo da indolenzimento, ma può anche causare una riduzione dell'ampiezza di movimento, rigidità articolare, gonfiore locale, indebolimento della forza muscolare e persino influire sulla crescita muscolare. È un dogma superato e sbagliato pensare che l'acido lattico sia la causa dell'indolenzimento muscolare.
In realtà, i DOMS sono causati da piccoli traumi e infiammazioni dei muscoli e del tessuto connettivo circostante. I nocicettori nel tessuto muscolare, che sono una sorta di terminazioni nervose libere, possono percepire stimoli chimici come l'infiammazione o il disturbo della microcircolazione capillare e inviare segnali di dolore al cervello.
L'uso di una pistola per fasce per massaggiare i muscoli, o l'uso dell'asse di vibrazione per rilassarsi, può favorire il flusso dei fluidi corporei, aiutando così la riparazione minimamente invasiva dei muscoli, ripristinando l'equilibrio del sistema di tensione del corpo e riducendo il rischio di lesioni sportive.
Questo è risaputo nel mondo dello sport americano, quindi la pistola a fascia è molto popolare negli ambienti sportivi come l'NBA, e ora è diventata un artefatto dei colletti bianchi degli uffici.
Classificazione della pistola a fascia
Le pistole per fasce si dividono in modelli professionali e mini. La principale differenza di prestazioni risiede nella differenza di forza e profondità del massaggio. Le pistole per fascia professionali hanno una forza maggiore e una profondità di massaggio maggiore.
La pistola per fasce professionale è adatta agli utenti sportivi esperti e agli utenti con muscoli relativamente grandi. La pistola per fasce mini è adatta ai comuni appassionati di sport, in particolare alle donne.
La struttura del cannone fasciale
1）Motore
Motore a spazzole: facile da riscaldare, scarsa sicurezza, durata generalmente bassa e generalmente rumoroso, basso costo
Motore brushless: dimensioni ridotte, grande potenza, lunga durata e bassa rumorosità.
Motore brushless di prima scelta
I motori non brushless non sono selezionati
Motore + chip + batteria + sistema di trasmissione + stampo
Sistema di trasmissione: Il sistema di trasmissione determina la durata, la potenza e la stabilità della pistola a fascia. Si divide principalmente in albero singolo, albero doppio e albero multiplo. Il materiale si divide in materiale plastico e materiale metallico.
Multi-asse＞Metallo doppio asse＞Plastica doppio asse＞Metallo singolo asse＞Plastica singolo asse
Come scegliere il miglior massaggiatore a pistola
Coppia massima: le prestazioni del motore possono essere valutate attraverso il parametro della coppia massima.
È preferibile la pistola a fascia con coppia>104mN-m e più grande è, meglio è.
Il massaggio profondo, che rompe l'accumulo di acido lattico, dipende principalmente dalla profondità dell'ampiezza. La profondità dell'ampiezza è l'indicatore più importante della pistola fasciale.
Stabilità: Il motore, il sistema di trasmissione e il processo di assemblaggio influiscono sulla stabilità e la pistola a fascia instabile influisce notevolmente sull'esperienza.
Testa di massaggio: Selezione del materiale della testina di massaggio: Silicone>EVA>Plastica,
Il materiale siliconico è più facile da pulire, resistente all'usura e delicato sulla pelle;
La testa massaggiante in plastica rigida non ha elasticità e la sua compatibilità con la pelle è relativamente scarsa.
Testa a forma di pala: adatta a massaggiare i grandi muscoli piatti della vita
Testa sferica: adatta a massaggiare tutti i principali gruppi muscolari del corpo
Testa a cono: adatta per il massaggio di agopunti, articolazioni e meridiani
Testa a doppio artiglio: Massaggiare le spalle e il collo sul tendine d'Achille della colonna vertebrale.
Testa in metallo: adatta a massaggiare braccia, cosce e polpacci
Frequenza di vibrazione: La frequenza di vibrazione è il numero di colpi al minuto, indicato in giri al minuto. La frequenza di vibrazione generale della pistola a fascia è di 1500-3500 giri/min. Più ampia è la gamma di frequenze, migliore è l'adattabilità.
Peso: Il peso di una pistola professionale per fasce è di circa 800-1300 g.
La mini pistola a fascia pesa circa 300-600 g.
Rumore: scarso effetto
Posizione del cambio: 3-5 posizioni di marcia opzionali sono più ragionevoli
Prodotti
Di seguito, esaminiamo alcune delle migliori pistole per massaggio disponibili per l'acquisto.
1.SYMG04 Pistola per massaggi
Giri: 3000
Ingranaggio: 6
Motore: Motore senza spazzole
Rumore: <60db
Ampiezza: 12 mm
Dimensioni: 227x170x66 mm
Peso: 0,85 kg
2. SYMG01 MiniPistola a fascia
Giri: 3200
Ingranaggio: 4
Motore: Motore senza spazzole
Rumore: <55db
Ampiezza: 8 mm
Dimensioni: 155x46x88 mm
Peso: 1,2 kg
Sintesi
I muscoli umani sono avvolti da fasci di fascia e questi fasci di muscoli sono collegati alle ossa da tessuti molli. Le persone che stanno sedute per molto tempo, in piedi o che fanno esercizio fisico, fanno sì che le fibre muscolari si contraggano e si tendano per molto tempo, provocando aderenze nella fascia. I siti di adesione sono chiamati nodi.
Proprio come quando indossiamo i vestiti, quando questi sono troppo stretti o lo strato interno è sgualcito, Senyang sentirà un senso di costrizione o di impaccio. Il cuore del massaggio consiste nel lenire la fascia, utilizzare la forza esterna per sciogliere il nodo della fascia, in modo che la fascia diventi tesa e liscia, così che i muscoli e il corpo possano essere rilassati.